Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 88,59g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Говядина Постная, Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|