Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 147,58g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Мандарины, Голден Яблоко , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Отварная, Батон. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|