Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
802 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 41,79g | Hh: 105,93g.
Lounas: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Päivällinen: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Couve-Flor, Chuchu Cozido, Alcatra, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Fofura Salgadinho de Milho, President Manteiga, Pullman Pão de Forma, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|