Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 84,99g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Варенье, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пятерочка Банан, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, Цикорий, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Рассольник, Табрис Курица Отварная. Päivällinen: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Alti Сыр Плавленный Бри, Лаваш Тонкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|