|
2012 5:30
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 185,34g | Hh: 210,41g.
Aamiainen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Egg White. Lounas: الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Red Onions. Päivällinen: أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), Roasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Välipalat/Muut: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|