Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 204,22g | Hh: 54,45g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: Kohlrabi, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Päivällinen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Tetesept Flohsamenschalen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|