Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3675 kcal
|
Rasva: 123,51g | Prot: 141,47g | Hh: 490,06g.
Aamiainen: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Päivällinen: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Pane Ciabatta MIO. Välipalat/Muut: Gocciole Pavesi MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|