Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 115,95g | Hh: 167,58g.
Aamiainen: Магнит Банан, Моя Цена Молоко 2,5%, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо Кольцовское С0. Lounas: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: С.Пудовъ Кекс Кокосовый. Välipalat/Muut: RED Шоколад 60% Какао, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|