Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 73,76g | Hh: 90,40g.
Aamiainen: Авида Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Pretto Сыр Моцарелла, Авида Молоко 3,2%. Lounas: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Яшкино Конфеты Глэйс , Капуста Тушеная, Котлета Куриная. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хозяйка Мемной Горы
|