Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 87,99g | Hh: 65,88g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Любони Сырники Запечённые , Курица по Французски, Язык Говяжий Отварной, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Язык Говяжий Отварной, Ржаной Хлеб, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|