Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 72,77g | Hh: 158,59g.
Aamiainen: Конти Конфета Золотая Лилия, Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Табрис Блинчики с Адыгейским Сыром, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Lounas: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Фикс Прайс Протеиновый Батончик, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Хохланд Творожный Сыр, Волжаночка Яйцо, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Апельсин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|