Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 77,16g | Hh: 98,36g.
Aamiainen: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана , Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Сало, Dolce Albero Фруктов-Ягодная Смесь с Орехами «Tropic Mix”. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|