Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 99,56g | Hh: 100,34g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken. Lounas: Mischkornbrot, Ei, Brokkoli. Lounaan jälkeen: Gurke (mit Schale), Avocado, Räucherlachs, Gelbe Paprika, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten. Päivällinen: Ponnath Delikatess Putenschinken, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Alpro Natur. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|