Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 103,78g | Hh: 177,97g.
Aamiainen: Устюгмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники. Lounas: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Чай, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Перец фаршированный. Päivällinen: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Чай, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Лента Яблоки Слава Победителям, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|