Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 51,73g | Hh: 65,18g.
Aamiainen: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Эдам. Lounas: Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Гречка Отварная, Помидоры, Пава Пава Голень Индейки. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Пава Пава Голень Индейки. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|