Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 87,81g | Hh: 185,24g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Кофе с Молоком. Lounas: Ветчина, Сметана , Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Щи с Мясом. Päivällinen: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Куриная Отбивная, Солянка. Välipalat/Muut: Вьетконг Манго Сушеное, Кофе с Молоком, Банан, Мороженое, Бекон (Жареный), Лосось, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшка Журавлева
|