Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 81,00g | Prot: 76,87g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Джанкойский Сыр Моцарелла , Авокадо, Кабачок Гриль, Яйцо, Гречневая Каша 15.11.21. Lounas: Творог 18%, Баклажаны Гриль, Свекла Вареная, Бедро Куриное Запечённое без Кожи Vf, Гречневая Каша 15.11.21. Välipalat/Muut: Медоборы Торт Ай-Петри, Торт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilina_crimea
|