Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 81,54g | Hh: 92,12g.
Aamiainen: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Салат с Сельдереем, Яблоком, Пекинской Капустой и Грецким Орехом, Макфа Гречка на Воде, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Lounas: Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Välipalat/Muut: Магнит Салат из Морской Капусты , Bud Bud Light, Макфа Гречка на Воде, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliya_efremova
|