Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 105,50g | Hh: 206,69g.
Aamiainen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Topping Сгущенка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Päivällinen: Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладень Печенье К Чаю. Välipalat/Muut: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%, Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|