|
slow and steady 🤗
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 69,60g | Hh: 222,08g.
Aamiainen: Gemischter Salat, Saint Albray Französischer Weichkäse, Linessa Aprikosenmarmelade, Äpfel, Spiegelei, Tomaten, Mozzarella, REWE Ciabatta Brötchen. Lounas: Gemüsesuppe. Päivällinen: Netto Ajvar , Spiegelei, Heidelbeeren, Gemischter Salat, Champignons, Bonduelle Linsen. Välipalat/Muut: Kirschplunder, Kaki, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilma1994
|