|
I have had a busy weekend drinking ! and dancing but as a result I ve been sooo poorly that yesturday just had fluids! But on the good side I ve lost loads of weight I think it's 4 pounds!
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2011:
|
1121 kcal
|
Rasva: 14,50g | Prot: 30,02g | Hh: 212,36g.
Aamiainen: Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP. Lounas: WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, KIWI, savoy cabbage, Brussels Sprouts (Frozen), TURNIP, BROCCOLI, carrots, CAULIFLOWER. Päivällinen: gravy, Brussels Sprouts (Frozen), TURNIP, BROCCOLI, carrots, CAULIFLOWER. Välipalat/Muut: mayo, tuna, lemon meringue desserts weight watches. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 29 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Seisominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|