Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 123,03g | Hh: 178,56g.
Aamiainen: Магнит Банан, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Пятерочка Груша Сезонная , Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Додо Пицца Пицца Пепперони. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|