Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 139,17g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Омлет с Молоком, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Семга Слабосоленая. Lounas: Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Шпинатные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Тортугалия Торт Наполеон, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|