|
What a beautiful day we are having her in Western Washington, I went today and did my usual end of month stuff, got my monthly bus pass and went over to my doctor's office and weighed in. So far I've lost 61.5 lbs. I'm very happy about that. Stopped by the YMCA and went swimming today. Yesterday I wanted to go walk Thor but nobody was home when I went over and I did hear him whimpering because he knew it was me and couldn't open the door. Anyway, I do hope everyone enjoyed their day :)
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 68,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 84,24g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, 2% Fat Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Butter. Lounas: Bananas. Päivällinen: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. lisää...
|
|
3631 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
30 huhti 14 jäseneltä: SherrieC
|
So proud to see your weigh-ins, you are doing great and you look amazing! :)
30 huhti 14 jäseneltä: waynem37
|
30 huhti 14 jäseneltä: PinkRose88
|
Same here in Portland!!! :) Congrats on your weight loss!
30 huhti 14 jäseneltä: hollywoodoregon
|
30 huhti 14 jäseneltä: Icedcoffee21
|
Awe, poor thor! Over sixty pounds, youre kicking ass :-)
30 huhti 14 jäseneltä: Annabelle3117
|
30 huhti 14 jäseneltä: Kris AZ
|
Great, great job Bea! So proud of you!
30 huhti 14 jäseneltä: Barbara4572
|
swimming awesome great weight lost
30 huhti 14 jäseneltä: dreamcatcher10
|
LadyBea! You are doing it! Congratulations on your weight loss!
01 touko 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyBea40
|