Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 62,67g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Traveler's Coffee Шакшука, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: Манты с Тыквой, Гороховый крем-суп. Päivällinen: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Творожно-тыквенная запеканка. Välipalat/Muut: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|