Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 57,10g | Hh: 129,66g.
Aamiainen: Банан, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Мёд. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Айва, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Päivällinen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|