Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 103,78g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Сырный Соус, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. Lounas: Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Рис. Päivällinen: MusclePharm Casein. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кот кокос_
|