Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 61,99g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Простоквашино Сливки 15%, Domino’s Pizza Сэндвич-Ролл Ветчина и Грибы. Lounas: Краснобор Бедро Индейки, Помидоры, Гречка с Овощами. Päivällinen: Квашеная Капуста, Nutrimark Racionika Dessert . Välipalat/Muut: из Вологды Сливки 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|