Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 53,85g | Hh: 159,12g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Моремания Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Шампиньоны в Сметане, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Жареная Баранина. Välipalat/Muut: Перекресток Бананы-Мини, Пятерочка Виноград Тайфи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|