Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 74,76g | Hh: 181,87g.
Aamiainen: Müller Reine Buttermilch, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Magerquark, Aldi Bio Knusper-Müsli, Äpfel. Päivällinen: Rindergulasch, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Hustin Hustenbonbon. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|