Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 17,86g | Prot: 29,81g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Päivällinen: Жизнь Март Хлебцы Цельнозерновые, Кабачки Тушеные, Ле-Ле Желе с Фруктами Вишня, BonDelaMar Тресковые Треугольники . Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Окей Яблоки Грени Смит. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гапонова Ольга
|