Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2014
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 115,76g | Hh: 163,95g.
Aamiainen: Творог 3%, Отруби Овсяные, Кефир 1%, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Капучино, Победа Шоколад Горький 72%. Lounas: Карат Творог Зерненый "СЫР ДОМАШНИЙ", Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Päivällinen: Авида Кефир 1%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|