Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 94,41g | Hh: 59,62g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Рассольник. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный), Виктория Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Помидоры, Магнит Авокадо, Fazer Хлебцы Шведские. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|