Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2014
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 81,98g | Hh: 248,72g.
Aamiainen: Запеканка Творожная с Изюмом, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Сахар. Lounas: Запеканка Творожная с Изюмом, JLC Бифидок 2,5%, Суп Овощной. Päivällinen: Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|