Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 50,63g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Lidl Choco Nussa, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Zimt, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Havita Käse-Schinken Salat. Päivällinen: Lätta Halbfettmargarine, Rote Zwiebeln, Schweinehackfleisch, Grafschafter Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Chio Tortilla Chips Wild Paprika. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|