Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 106,51g | Hh: 213,69g.
Aamiainen: Сырники ПП, Хурма. Lounas: Schogetten Черный Шоколад , Банан в Кляре, Сахар, Приготовленная Тыква, Сырный Соус, Куриное Филе с Сыром, Олімп Кус-Кус. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, La Gelateria Мороженое Манго, Ферма Плавленый Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редька, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Свежая), Fit & Easy Руккола. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Красное Яблоко, Молоко Від Фермера Капучино , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|