Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 173,27g | Hh: 109,33g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Lounas: Dovgan Soljanka, Beste Ernte Gourmet Sauerkraut . Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel , Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Välipalat/Muut: Blizzard Hard Seltzer Black Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|