Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 95,12g | Hh: 256,90g.
Aamiainen: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Spring Koe Gouda Red Wax, Farm Boy Dark Rye Bread, Мёд, Голубика, Ежевика, Яичный Белок, Малина, 365 Whole Foods Market Oats, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nema Колбаса, Рис, Patel's Dal Tadka Curry. Päivällinen: Виноград, Голубика, Ежевика, Малина, BioX Nutri-Nut, Банан, Farm Boy Творог, Пицца с Ветчиной. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone, Dare Veggie Crisps Salt & Vinegar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|