Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2011
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2011:
|
1005 kcal
|
Rasva: 28,39g | Prot: 48,29g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Lounas: smart ones chicken fettucini. Päivällinen: Deli Creations Sun-dried Tomato Chicken. Välipalat/Muut: Soft Baked Milk Chocolate Chunk Cookies, Bananas . lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|