Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 85,56g | Hh: 111,68g.
Aamiainen: Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Хлеб Белый, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Черника Двухслойный 6%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мегамарт Макароны с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Салат Греческий с Сыром. Päivällinen: Rich Томатный Сок, ВкусВилл Сэндвич-Ролл С Омлетом, Ветчиной И Сыром. Välipalat/Muut: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Южная ночь
|