Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 66,81g | Hh: 216,07g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Кабачок Гриль, Карусель Грибы Опята по-Корейски, Яйцо-Пашот, Ратимир Ветчина Венская. Lounas: Фреш 25 Хлеб Кутузовский, Угольная Рыба (Аноплопома), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Мерси Шоколад, Ратибор Варенье Вишневое, Ветли Сушка Простая, Чай, Активиа Probiotic Bowl Персик, Гранола и Кокос, Магнит Хурма, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|