Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 128,08g | Hh: 96,12g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Crepioca. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Aurora Coração de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Duro Cozido. Välipalat/Muut: Ameixas, Pêssego, Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|