Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 43,40g | Hh: 217,26g.
Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: Telur Dadar, Cilok, Pop Ice Pop Ice. Päivällinen: Hati Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yenie Nurhayani
|