Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 47,43g | Hh: 319,52g.
Aamiainen: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Геркулес Традиционный, Вьетконг Манго Сушеное, Золотая Жменька Миндаль. Lounas: Twix Twix Солёная Карамель, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Borealis Зубатка, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Окей Соломка с Солью, Nesquik Конфета со Вкусом Клубники, Midori Морская Капуста с Васаби, Midori Морская Капуста с Кимчи . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|