Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 180,11g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Бифштекс, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Добрый Сок Томатный. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просекко, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару), Дорадо. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina1s
|