Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3769 kcal
|
Rasva: 135,71g | Prot: 112,17g | Hh: 533,19g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичница, Батон, Чай с Сахаром. Lounas: Славянка Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом, Батон, Чай с Сахаром, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Сосиска, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Geneticlab Mass Gainer, Пирожок с Капустой, Сосиска в Тесте, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Чай с Сахаром, Банан, Сладиал Крекер Классический, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|