Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 130,32g | Hh: 45,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|