|
nachdem sündigen
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 3,62g | Prot: 29,64g | Hh: 113,84g.
Aamiainen: Zimbo Deutsches Corned Beef, Gut Ponholz Delikatess Kassler, Korn Mühle Weizenbrötchen. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|