Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 120,67g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Pure Protein Соевый Протеин, Яйцо (Целое), Русская Каша Овсяные Хлопья. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина Московская, Fish House Филе Минтая в Кляре. Välipalat/Muut: Данон Творожный Груша и Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|