Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 84,26g | Hh: 156,14g.
Lounas: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Бабаевский Бабаевская Белочка, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Tago Пряник Дуэт, Славянка Конфета Золотой Степ, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|